Raphael Mak - myself · Sport · Wah Yan

田徑和長跑 part 1

為甚麼會開始跑步? 這要由小學時說起。 小時我並不喜歡運動,覺得運動的人成績必定不好。但又出於好奇,去試泳隊選拔,去試陸運會。泳隊當然進不了; 陸運會小四跑接力,(好像)有獎牌,小六跑100米,決賽包尾 (好像是)。 中一又出於好奇,陸運會去跑一百米,進不了決賽。那年是記憶中中學生涯唯一一次在灣仔運動場的陸運會。到了中二,有同學介紹他在美國的大哥跑1600米 (其實是一英里賽? 約1608米) 的經歷給我,生起了我的好奇心,那年陸運會 (在小西灣運動場) 去了跑1500米。甚麼經驗都沒有,一落場就跑; 結果,尾段拉車,卻仍有銅獎。中三去了跑800米及1500米,皆不能獲獎。當時我根本沒有跑街的習慣,只有兩種準備: 其一,(只有一次) 在政府飛行服務隊開放日離場時跑到南環道尾近南跑道末端處,目的為不斷拍照; 其二,中期考試期間,偶爾一天考完試後連校服連書包慢跑回家。(學校距家約三公里) 那時我的世界只有華仁,卻有認識全華仁的人的天真理想。我仍是不喜歡運動,但在華仁想有點威風之事,結果進入一個校隊成為了目標。當時目標有二: 游泳、羽毛球,二擇其一。 小弟游泳不濟,又不知羽毛球校隊選拔。卻出於好奇去了試野外定向 (不被承認的一個「校隊」); 及後見「越野跑校隊」招隊員,好奇去試。當年的越野跑校隊由侯加彬老師主理,一星期練兩次,放學後換好跑服在小教堂外集合。大部份練習時間都在跑寶雲道。初期 (時為中三後期),跑寶雲道的有若干個中六大哥哥,此外就只有我,然我仍能跟著大哥哥們跑。又有些時候我們跑上山頂。自此,我愛上了跑步。 中四 – 終於代表華仁出賽了 中四的越野跑比賽是我第一次代表華仁出賽,當時我沒有太大division 1 division 2 division 3的意識,跑步成績也不太突出,雖是「大B」亦只能跑第三十幾四十幾。其實當時我的練習亦只有一週兩次的越野跑練習。同年我在陸運會1500米取得冠軍 (好像是?),取得代表華仁出戰學界田徑的資格。我是正正式式的校隊了。同學蘇俊堯叫我「加油,學界的對手很勁,很辛苦的」。我銘記在心。 校隊當然要有訓練; 那年唯一的訓練是在農曆新年期間,回校訓練。老師給我的訓練內容是圍著操場跑十個圈,尾三(四?)圈放個跑400 (800?) 米的進來鬥。就此而已。我自己平時仍是照常一星期跟越野跑跑兩次街。結果,在學界,對手真的很快,我連決賽也進不了。 值得一提的是,同一年,我第一次參加渣打馬拉松的十公里賽。與一大班華仁仔一起跑是一件很開心的事,雖然我已經跑得不慢了- 五十幾分鐘左右; 人頭湧湧又遲了出發,不很認真地跑,但仍十分開心。 暑假開始,越野跑練習暫停,我開始養成星期六下午自行跑街的習慣。因為熟悉程度的緣故,我的練跑首選總是寶雲道。到後來,知道寶雲道底下是從大潭水塘出來的水管,於是對大潭深感興趣,好奇心驅使下,有天跑了一次大潭來回,經寶雲道、黃泥涌峽道和大潭水塘道。(家在羅便臣道,跑到大潭海邊抽水站的碼頭,來回22公里) 跑了16公里後 (回程至黃泥涌峽時) 抽筋,捱回家中。 自此之後,我生了一股莫大的好奇心,想到處去跑。同一個暑假,我又發掘了金督馳馬徑等路線,當時是早上跑去太古城,吃了午飯下午才跑回家的,來回30公里; 還有柏架山道等路線; 而且又對遠足生了興趣,閒時去港島不同的山走走 (多是自己一個)。 「華仁鐵路」 我平常很喜歡幻想自己的世界,因此從小開始已經不斷畫地圖、構想圖等。到了中學,又幻想校園裡有地鐵系統。開始長跑後,幻想的鐵路系統成了練習的動力,總覺得自己是一列火車,在大地上奔馳。 規則很簡單: 跑過或是走過一個路段 (包括遠足),便可將那路段列為「華仁鐵路」的一部份。詳細情形如電氣化雙軌化等則自己決定。 叫「華仁鐵路」- 沒甚麼原因,可能太愛華仁吧,自然順口改了個這樣的名字。 在2008年,「華仁鐵路」的骨幹是東西本線 (摩星嶺路口… Continue reading 田徑和長跑 part 1

Sport · Wah Yan

學界^2

Inter-school squared – refers to two inter-school events: Inter-school Athletics (this year’s edition just concluded on Friday the 1st) and Youth Orienteering Championships today. I am going to write a long reflection over these two events. Due to the length, I am not going to complete that today. Basically, this is a story of passion,… Continue reading 學界^2